Nakita.id - Apakah Dads sudah tahu beberapa manfaat tomat bagi pria?
Tahukah Dads? Salah dua manfaat tomat bagi pria adalah untuk meningkatkan kesuburan, juga mencegah risiko kanker prostat.
Tanpa berlama-lama, yuk kita simak penjelasan berikut terkait manfaat tomat bagi pria berikut ini!
Sampai sekarang, ternyata masih ada sebagian pasangan suami istri yang mengalami ketidaksuburan (infertilitas).
Bahkan, 1 dari 6 pasangan suami istri mengalami kesulitan saat mencoba hamil.
Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah studi bahwa hanya sekitar 25% pria saja yang memiliki kualitas sperma yang optimal, seperti dikutip dari FertilityTips.com.
Angka ini secara mengejutkan sangat rendah dibandingkan dengan tahun 1930-an, dimana tingkat kesuburan pria saat itu cukup tinggi.
Untuk itu, Dads perlu menerapkan gaya hidup sehat jika sangat ingin mencoba hamil dalam waktu dekat.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan tentunya bisa meningkatkan kesuburan pria itu sendiri.
Salah satu makanan yang bisa Dads konsumsi secara rutin adalah tomat.
Sebab, tomat memiliki manfaat untuk meningkatkan kualitas sperma dan kesuburan itu sendiri.
Baca Juga: 10 Manfaat Minum Jus Tomat Bagi Perempuan Ini Pantang Moms Lewatkan, Apa Saja?
Seperti yang telah disampaikan sebelumnya, manfaat tomat bagi pria adalah untuk meningkatkan kesuburan serta mencegah risiko kanker prostat.
Hal ini dikarenakan tomat mengandung likopen, antioksidan pada tomat yang sangat kuat dan bekerja efektif seperti beta karoten.
Melansir Mind Body Green, likopen berperan merilekskan pembuluh darah serta meningkatkan sirkulasi darah, sehingga dapat membuat jantung dan pembuluh darah di sekitarnya lebih sehat.
Selain itu, melansir FertilityTips.com, likopen juga dikenal dapat meningkatkan jumlah sperma hingga 70%, seperti yang dilaporkan oleh Cleveland Clinic.
Juga, dapat mempercepat pergerakan sperma hingga mengurangi jumlah sperma tidak normal.
Hal ini telah dibuktikan dalam riset yang dilakukan oleh Allan Pacey, Profesor Reproduksi Andrologi sekaligus Kepala Departemen Onkologi dan Metabolisme, University of Sheffield, Inggris, serta Dr. Liz Williams, kepala peneliti di Departemen Nutrisi Manusia, University of Sheffield, Inggris.
Kemudian, mengutip Eat Something Sexy, nutrisi-nutrisi yang terkandung pada tomat juga dipercaya dapat meningkatkan performa seksual.
Sehingga, makan tomat dapat mendorong gairah saat berhubungan intim dan bisa berlangsung lebih lama dari biasanya.
Terakhir, tomat juga bermanfaat untuk menurunkan risiko kanker prostat pada pria, Dads.
Dads harus tahu, kanker prostat sendiri dapat menghambat produksi sperma.
Akibatnya, Dads tidak bisa menikmati hubungan seksual dengan nikmat.
Baca Juga: Ini Manfaat Makan Tomat Bagi Sperma dan Kesuburan Pria, Wajib Dicoba Jika Ingin Promil Cepat!
Nah, itu tadi penjelasan singkat terkait manfaat tomat bagi pria adalah untuk meningkatkan kesuburan serta mencegah risiko kanker prostat.
Maka dari itu, jangan sampai Dads melewatkan konsumsi tomat secara rutin ya.
Khususnya, jika Dads ingin mencoba hamil dalam waktu singkat ini.
Tomat sendiri bisa dikonsumsi dalam berbagai variasi.
Mulai dari dimakan buahnya langsung (mentah), atau bisa ditaburi sedikit garam agar bijinya terlepas dari daging buahnya.
Selain itu, Dads juga bisa menjadikannya sebagai topping salad atau roti lapis.
Opsi lainnya adalah Dads bisa mengolahnya menjadi saus tomat buatan sendiri.
Atau, diolah sebagai jus tomat yang rasanya sangat manis.
Mudah sekali bukan?
Apakah Dads tertarik mencoba mengonsumsi tomat secara rutin mulai hari ini?
Untuk melihat kembali penjelasan terkait manfaat makan tomat bagi pria, cek halaman 2.
Baca Juga: 5 Manfaat dan Efek Makan Tomat Setiap Hari Bagi Kesehatan Perempuan, Baik untuk Kesuburan Rahim