Maka dari itu, manfaat makan toge di sini berperan sangat penting untuk mencegah anemia, Moms.
Hal ini dikarenakan toge memiliki kandungan zat besi yang tinggi, seperti dilansir dari Kaya Well.
Zat besi pada toge ini berperan untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, sehingga dapat meningkatkan oksigenasi sistem organ dan sel untuk mengoptimalkan kinerjanya.
Selain mencegah anemia, makan toge juga bermanfaat untuk mengurangi risiko kelelahan, mual, pusing, dan gangguan perut.
Juga, bermanfaat untuk meningkatkan daya konsentrasi.
Tak hanya itu, Moms. Melansir Lybrate, toge juga merupakan sumber kalium yang baik, lo.
Kalium dalam toge ini berperan untuk membuat tekanan darah tetap terjaga dengan baik, sehingga mengurangi risiko stroke.
Bahkan, dapat meningkatkan jumlah oksigen di dalam darah kita, Moms.
Maka dari itu, Moms tak perlu ragu lagi untuk makan toge mulai dari sekarang.
Selain mencegah anemia, toge juga memiliki beberapa manfaat lainnya lo.
Apa saja? Masih melansir Lybrate, berikut beberapa diantaranya.
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Toge untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya, Moms Wajib Tahu!