Manfaat Lain Makan Toge untuk Kesehatan
1. Menyehatkan Rambut
Tahukah Moms? Toge merupakan sumber vitamin C yang baik untuk membantu pertumbuhan rambut, lo.
Selain itu, kandungan vitamin C di dalamnya juga dapat mengurangi risiko rambut rontok, mencegah ketombe, serta membantu rambut lebih kuat dan sehat.
Bahkan, makan toge secara rutin juga dapat mencegah risiko rambut beruban!
2. Menyehatkan Penglihatan
Selain vitamin C, toge juga kaya akan vitamin A yang dapat membantu menyehatkan penglihatan kita.
Termasuk, mengurangi risiko degenerasi otot mata dan katarak kedepannya.
3. Menurunkan Berat Badan
Percaya atau tidak? Toge merupakan makanan yang baik apabila Moms ingin diet.
Hal ini dikarenakan toge rendah kalori tapi tinggi serat, sehingga membantu perut kenyang seharian.
Juga, dapat mengurangi nafsu makan berlebih selama sehari penuh.
4. Melancarkan Pencernaan
Seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, toge tinggi akan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan pada tubuh. Termasuk, mencegah sembelit dan diare.
5. Meremajakan Kulit
Kandungan vitamin B yang tinggi pada toge ternyata dapat membantu menghidrasi kulit, juga mempercepat proses regenerasi sel tubuh, Moms.
Apalagi, toge ini dapat membantu mengurangi risiko kanker kulit.
Baca Juga: Manfaat Makan Taoge Bisa Meningkatkan Kualitas Sperma Laki-laki? Simak Penjelasannya di Sini!