Nakita.id - Berikut ini adalah manfaat makan pisang untuk ibu hamil.
Mungkin tak banyak Moms yang tahu apa saja manfaat makan untuk ibu hamil itu sendiri.
Untuk itu, yuk kita simak terus beberapa manfaat makan pisang untuk ibu hamil!
Kehamilan memang menjadi momen yang paling menyenangkan bagi banyak calon ibu.
Meski begitu, kehamilan justru merupakan tantangan tersendiri karena banyak sekali kewajiban yang harus Moms lakukan.
Salah satunya adalah menerapkan pola makan yang sehat dan bergizi secara rutin.
Hal ini dilakukan untuk mendukung tumbuh kembang bayi dalam kandungan.
Juga, untuk menjaga kesehatan Moms selama masa kehamilan berlangsung.
Ada banyak sekali makanan yang bisa dikonsumsi saat hamil, dan salah satunya adalah pisang.
Melansir Parenting FirstCry, pisang adalah salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin, mineral, serta karbohidrat penting untuk ibu hamil. Juga, mengandung serat untuk mencegah sembelit saat hamil, Moms.
Bahkan, memiliki asam lemak omega-3, omega-6, vitamin C, vitamin B kompleks, dan beberapa mineral seperti mangan, magnesium, kalium, kalsium, tembaga, dan selenium.
Baca Juga: Cukup Rutin Makan Pisang Setiap Hari, Ibu Hamil Siap-siap Rasakan Manfaat Luar Biasa Ini