Manfaat Makan Pisang untuk Ibu Hamil
Merdekan Rasa Mual dan Muntah
Pisang kaya akan vitamin B6 atau piridoksin.
Vitamin B6 bermanfaat untuk mengurangi rasa mual dan morning sickness.
Morning sickness kerap dikeluhkan para ibu hamil di trimester pertama kehamilan.
Maka dari itu, Moms yang tengah hamil muda dianjurkan makan 1-2 buah pisang setiap harinya.
Rasa manis pada pisang juga menurunkan rasa keinginan Moms untuk mual dan muntah akibat rasa pahit di lidah.
Menurunkan Risiko Terjadinya Edema
Ibu hamil sangat berisiko mengalami edema atau penumpukan cairan tubuh di trimester kedua dan ketiga kehamilan.
Edema bisa menyebabkan terjadinya pembengkakan pada pergelangan kaki dan juga persendian lainnya.
Sedangkan makan pisang secara rutin bisa menurunkan Moms mengalami edema.
Apabila terjadi pembengkakan pada area kaki atau persendian, hindari mengonsumsi makanan asin.
Sebaiknya konsumsi 1-2 buah pisang setiap hari secara konsisten.
Buah pisang membantu untuk mengurangi terjadinya pembengkakan.