Energi Bagi Ibu Hamil
Pisang kaya akan karbohidrat.
Kandungan gula sederhana seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa dapat dicerna dengan cepat oleh tubuh.
Sehingga dapat memberikan dorongan energi secara langsung.
Moms dianjurkan untuk mengonsumsi buah pisang lebih sering di trimester terakhir kehamilan.
Ini dilakukan agar Moms bisa mendapatkan energi dengan cepat.
Pisang juga membantu melawan kelelahan dan meningkatkan energi ibu hamil.
Menurunkan Risiko Cacat Lahir Pada Bayi
Tahukah Moms jika pisang merupakan sumber folat yang baik.
Dalam satu buah pisang berukuran sedang memiliki 23,6 mcg folat atau setara dengan 6% kebutuhan harian.
Sedangkan asam folat diperlukan untuk perkembangan otak dan sumsum tulang belakang bayi.
Pisang dapat mencukupi kebutuhan folat harian.
Sedangkan jika ibu hamil kekurangan folat bisa menyebabkan cacat lahir pada bayi.
Baca Juga: Selain Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini Manfaat Makan Pisang Setiap Hari yang Baik untuk Tubuh