Selain itu, mengkonsumsi makanan manis tinggi gula menyebabkan produksi senyawa, yang dapat menyebabkan penuaan kulit.
Senyawa glikasi lanjutan (AGEs) adalah senyawa yang dibentuk oleh reaksi antara gula dan protein dalam tubuh.
Senyawa ini bisa membuat Moms menua sebelum waktunya.
AGEs merusak kolagen dan elastin, yaitu protein yang membantu meregangkan kulit dan menjaga penampilan awet muda.
Ketika kolagen dan elastin menjadi rusak, kulit kehilangan kekencangannya dan mulai melorot.
Berhenti mengonsumsi gula akan menghentikan produksi senyawa ini.
Otomatis, penuaan pun bisa dicegah sehingga Moms akan terlihat jauh lebih awet muda.
Untuk mendapatkan manfaat ini, Moms hanya perlu menghentikan konsumsi semua jenis gula apapun bentuknya.
Mulai dari gula yang jelas terlihat seperti gula pasir, sirup gula, gula merah, bahkan pemanis buatan juga.
Tak berhenti sampai di sana, Moms juga harus menghindari bentuk gula yang tidak terlihat, seperti fruktosa, sukrosa, laktosa, dan bahan kimia lain berakhiran -osa yang bisa Moms temukan dalam kandungan produk olahan.
Untuk memaksimalkan manfaat dari diet ini, Moms juga perlu mengatur asupan nutrisi harian seimbang tinggi serat.
Baca Juga: Manfaat Diet Gula 30 Hari, Mulai dari Mengendalikan Gula Darah Sampai Menurunkan Berat Badan