Nakita.id - Manfaat makan bawang merah sebelum tidur benar-benar luar biasa!
Sayangnya, tak banyak orang yang tahu apa saja manfaat makan bawang merah sebelum tidur ini.
Maka dari itu, jangan sampai Moms lewatkan beberapa manfaat makan bawang merah sebelum tidur, ya.
Setiap ibu rumah tangga tentu sudah tidak asing lagi dengan bawang merah.
Pasalnya, bawang merah ini merupakan salah satu bumbu dapur yang wajib ada di dapur.
Aromanya yang khas membuat jenis bawang ini kerap dimasukkan dalam masakan, agar semakin sedap dan lezat saat dimakan.
Selain sebagai bumbu masakan, ternyata bawang merah juga memiliki sederet manfaat untuk kesehatan, lo.
Saking banyaknya, jangan heran kalau bawang merah ini telah dinobatkan menjadi salah satu obat herbal untuk menyembuhkan beberapa penyakit.
Bahkan, mengutip NDTV Food via Nakita, seorang pakar kesehatan yang bernama Luke Coutinho sampai menyarankan untuk makan bawang merah sebelum tidur.
Hal ini dikarenakan bawang merah mengandung senyawa allium, sehingga bagus untuk memerangi virus dalam tubuh.
Tak hanya itu. Bawang merah juga mengandung zat besi, kalium, kalsium, folat, magnesium, fosfor, hingga antioksidan quercetin dan belerang.
5 Manfaat Makan Bawang Merah Sebelum Tidur
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Moms harus tahu, bawang merah memiliki fitokimia tertentu yang bertindak sebagai stimulan vitamin C di dalam tubuh.
Vitamin C inilah yang akan berperan dalam meningkatkan imunitas tubuh dengan melawan racun penyebab penyakit infeksi, juga penyakit kronis.
Selain itu, bawang merah juga kaya akan nutrisi peningkat kekebalan tubuh.
Mulai dari selenium, senyawa belerang, seng, hingga vitamin C.
Bawang merah juga merupakan salah satu sumber terbaik quercetin, flavonoid kuat, dan antioksidan yang memiliki sifat antivirus serta efek pengaturan histamin.
2. Menyembuhkan Batuk
Makan bawang merah sebelum tidur ternyata juga efektif untuk menyembuhkan gejala batuk, Moms.
Setelah makan bawang merah, lanjutkan dengan minum segelas air putih.
Dijamin batuk akan langsung hilang pada keesokan paginya.
3. Melegakan Sakit Tenggorokan
Moms harus tahu, bawang merah mengandung senyawa belerang yang membantu melawan lendir. Juga, mendorong pengeluaran lendir dari saluran pernapasan.
Selain itu, jenis bawang ini juga merupakan antibiotik alami yang paling kuat.
Sehingga, dapat melawan infeksi virus dan bakteri, serta meredakan gejala sakit tenggorokan.
4. Mengobati Demam Tinggi
Manfaat makan bawang merah sebelum tidur berikutnya adalah untuk mengobati demam tinggi, Moms.
Cara ini seringkali dipakai oleh orang India untuk mengobati gejala demam saat sakit.
Pasalnya, bumbu dapur ini membantu menurunkan suhu tubuh serta meredakan sakit di tubuh yang disebabkan oleh demam.
5. Meredakan Pilek dan Flu
Manfaat yang terakhir adalah untuk meredakan gejala pilek dan flu saat sakit, Moms.
Hal ini dikarenakan bawang merah mengandung vitamin C.
Vitamin C-nya ini bisa melawan berbagai virus dan bakteri dalam tubuh.
Untuk memanfaatkannya, Moms hanya perlu makan 1 siung bawang merah sebelum tidur.
Hasilnya, gejala pilek dan flu yang Moms derita akan hilang keesokan paginya.
Itulah 5 manfaat makan bawang merah sebelum tidur ya, Moms.
Benar-benar luar biasa, bukan?
Apakah Moms tertarik mencoba cara ini sebelum tidur?