- Menurunkan Trigliserida
Trigliserida, sejenis lemak dalam darah yang bisa meningkatkan kolesterol dapat turun ketika Moms mengurangi konsumsi gula.
- Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Lebih sedikit gula tambahan dapat menghentikan penumpukan lemak yang terkait dengan penyakit jantung.
- Gigi Lebih Sehat
Gula adalah sumber makanan utama bagi bakteri yang tumbuh di mulut dan menyebabkan kerusakan gigi.
Mengurangi gula, terutama gula tambahan dalam minuman seperti soda atau jus, dapat membantu memperlambat atau menghentikan pembusukan di gigi akibat bakteri.
- Risiko Penyakit Lebih Rendah
Orang yang mengonsumsi banyak gula tambahan lebih mungkin untuk menderita diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit liver, dan penyakit serius lainnya.
Moms mungkin dapat mengurangi risiko untuk kondisi tersebut jika mengonsumsi lebih sedikit. gula atau menghindarinya sama sekali.
Baca Juga: Rahasia Diet Gula Dewi Hughes, Berhasil Turun Berat Badan Sampai 40 Kg