Minum vitamin C menggunakan segelas air.
Sedangkan beberapa vitamin sebaiknya diminum setelah makan supaya lebih mudah diserap tubuh.
Beberapa vitamin itu diantaranya A, D, E, dan K.
Supaya memastikan anak minum vitamin, sebaiknya dilakukan di pagi hari.
Pagi hari merupakan waktu terbaik memberikan vitamin.
Lantaran saat pagi anak sudah pasti akan sarapan untuk memenuhi energi guna beraktivitas selanjutnya.
3. Gaya hidup sehat
Selain memenuhi kebutuhan nutrisi, penting bagi anak untuk memiliki gaya hidup sehat.
Pertama, anak harus mendapatkan tidur yang berkualitas sesuai tahapan usia.
Balita 1-2 tahun butuh tidur 11-14 jam, anak-anak 3-5 tahun butuh tidur 10-13 jam, anak-anak usia 6-12 tahun butuh tidur 9-12 jam, sedangkan remaja 13-18 butuh waktu tidur 8-10 jam.
Moms juga harus mengajarkan anak untuk menjaga kebersihan tubuh, missal dengan mandi, mencuci tangan sebelum makan, dan sebagainya.
Anak juga harus diajarkan untuk aktif atau berolahraga untuk mengurangi risiko sakit.
Itulah dia penjelasan dari tips pemberian vitamin untuk anak yang sedang sakit.
Baca Juga: Rekomendasi 5 Vitamin yang Cocok untuk Anak yang Sering Sakit