Selenium
Selenium bukan vitamin tetapi memiliki efek otak yang bermanfaat sehingga perlu disebutkan.
Ini sebenarnya adalah mineral dan biasanya ditemukan dalam biji-bijian sehat, bawang putih, daging, makanan laut, dan kacang-kacangan.
Dalam sebuah penelitian disebutkan, anak bisa merasa lebih jernih, percaya diri, gembira dan memiliki lebih banyak energi setelah mendapatan cukup selenium selama tiga bulan.
Panduan memberikan vitamin anak untuk otak anak
Daftar suplemen untuk diberikan kepada anak di atas tidak dimaksudkan sebagai daftar belanjaan pil.
Ini adalah panduan tentang apa yang harus didapatkan anak dalam nutrisinya untuk meningkatkan kekuatan otak.
Jika nutrisi harian anak tidak mampu memenuhi kebutuhan vitamin ini, maka suplementasi mungkin dibutuhkan.
Namun, selalu ingat sebelum Moms mulai memberi anak sesuatu yang baru, konsultasikan dengan dokter.
Baca Juga: Ini 5 Vitamin Anak Murah Efektif untuk Mencegah Anak Sakit