"Saat Anda mengalami dehidrasi, jantung Anda harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan aliran darah saat Anda berdiri," jelas Nitin Kumar, MD, seorang ahli gastroenterologi.
"Jika Anda cukup dehidrasi dan jantung tidak mampu melakukan tugas ini, aliran darah yang tidak mencukupi ke otak Anda dapat menyebabkan pingsan," sambungnya.
2. Pria berisiko lebih besar mengalami disfungsi ereksi
Hati-hati jika Dads kurang minum air putih. Pasalnya, kurang minum air putih dapat memengaruhi kehidupan seks Dads.
Dalam keadaan dehidrasi, angiotensin akan dihasilkan lebih banyak, yaitu sejenis hormon yang biasa ditemukan pada pria yang mengalami kesulitan mencapai ereksi yang stabil.
3. Kulit memburuk
Tahukah Moms kalau air dapat membantu mengencangkan kulit?
Ketika tidak minum cukup air, kolagen mulai retak dan mengikat, menyebabkan garis-garis halus dan kerutan lebih terlihat.
Selain itu, kurangnya minum air putih juga dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kering.
4. Merasa lebih lapar
Jika perut keroncongan, cara terbaik adalah minum air.
"Cobalah minum air putih dan tunggu 20 menit sebelum mengambil camilan yang selama ini Anda incar," kata ahli gizi Amy Shapiro, MS, RD.
Shapiro juga menyarankan untuk mengganti minuman manis seperti soda, jus, atau minuman olahraga dengan air putih.
5. Menjadi lebih rewel
Apabila Moms merasa rewel dan tidak mood, mungkin salah satu penyebabnya karena kurang minum air putih.
Baca Juga: Benarkah Penyakit Ginjal Akut pada Anak Lebih Parah Jika Mempunyai Penyakit Bawaan?