Nakita.id - Apa saja pantangan ibu hamil trimester 2 yang harus diketahui?
Mengetahui beberapa pantangan ibu hamil trimester 2 menjadi salah satu cara agar kehamilan berjalan sehat dan lancar.
Sayangnya, banyak ibu hamil yang belum tahu apa saja pantangan ibu hamil trimester 2 itu sendiri.
Padahal, mengetahui beberapa pantangan kehamilan itu sangat penting, Moms.
Meski begitu, ternyata ada beberapa pantangan yang sampai saat ini masih belum bisa dibuktikan secara ilmiah.
Bahkan, banyak dari pantangan-pantangan kehamilan yang ada ini dipercayai banyak masyarakat Indonesia.
Apa saja? Berikut ini beberapa pantangannya.
Pantangan Ibu Hamil Trimester 2 yang Masih Dipercayai Sekarang
1. Mitos vs Fakta, Ibu Hamil Dilarang Minum Air Dingin
Moms mungkin pernah mendengar pantangan ini, karena bisa membuat janin membesar.
Padahal, anggapan tersebut hanyalah mitos belaka.
Studi ilmiah bahkan membuktikan bahwa tak ada larangan minum air dingin pada ibu hamil, apalagi minum air dingin tidak membahayakan janin.
Minuman dingin justru tidak berpengaruh dalam proses tumbuh kembang janin itu sendiri, Moms.
Terutama, jika dikonsumsi dalam batas yang normal.
Jika dikonsumsi berlebihan, justru akan berdampak pada ibu hamil khususnya yang tidak toleran terhadap makanan dengan suhu tidak normal, seperti terlalu dingin atau terlalu panas.
2. Mitos vs Fakta, Ibu Hamil Dilarang Makan Daging Kambing
Pantangan ibu hamil trimester 2 berikutnya adalah dilarang makan daging kambing, karena bisa membuat janin panas dan keguguran.
Faktanya, anggapan di atas merupakan mitos belaka, Moms.
Bahkan, ibu hamil sendiri dianjurkan tidak berpantang makanan apapun, serta mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, mineral, dan vitamin yang dapat membantu pertumbuhan janin.
Moms harus tahu, daging kambing justru memiliki sumber protein yang baik untuk membantu pertumbuhan janin.
Juga, kaya akan zat besi yang dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin pada ibu hamil, sehingga dapat terhindar dari risiko anemia.
3. Mitos vs Fakta, Ibu Hamil Dilarang Mandi Sore
Ibu hamil juga disebut-sebut dilarang mandi sore agar tidak menimbulkan kematian pada janin.
Padahal, anggapan tersebut merupakan sebuah mitos.
Menjaga kebersihan tubuh saat hamil justru sangat penting, karena ibu hamil mengeluarkan hormon-hormon yang membuatnya mudah berkeringat dan mengalami keputihan.
Baca Juga: Pantangan Ibu Hamil Menggaruk Perut dan Cara Mengatasi Rasa Gatalnya
Maka dari itu, sangat dianjurkan bagi Moms untuk mandi 2 kali sehari agar mencegah tumbuhnya bakteri dan jamur pada tubuh.
4. Mitos vs Fakta, Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Seafood Kecuali Udang
Pantangan ibu hamil trimester 2 ini juga wajib dihindari jauh-jauh, Moms.
Pasalnya, tak ada larangan bagi Moms untuk makan seafood selama masa kehamilan, termasuk udang.
Bahkan faktanya, seafood memiliki kandungan protein yang tinggi, sehingga dianjurkan untuk ibu hamil karena dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan janin.
Akan tetapi, Moms harus ingat untuk mengonsumsi seafood dalam jumlah secukupnya dan tidak berlebihan.
5. Mitos vs Fakta, Ibu Hamil Tidak Boleh Potong Rambut
Pantangan ibu hamil satu ini juga merupakan mitos belaka, Moms.
Moms harus tahu, selain nutrisi, pola pikir negatif juga bisa membahayakan nyawa janin dalam kandungan. Baik itu stres dan tidak bahagia.
Jadi, jika Moms ingin memotong rambut untuk mempercantik penampilan, silakan saja.
6. Mitos vs Fakta, Ibu Hamil Pantang Pergi Jika Tidak Membawa Gunting
Banyak masyarakat Indonesia yang percaya bahwa membawa gunting saat bepergian bisa melindungi kesehatan janin.
Anggapan tersebut juga merupakan sebuah mitos, Moms.
Bahkan faktanya, benda tajam seperti gunting justru berisiko melukai ibu dan janinnya apabila tidak digunakan dan disimpan dengan baik.
Baca Juga: Mitos atau Fakta Ibu Hamil Tidak Boleh Mengepel? Ini Penjelasannya
Moms bisa melindungi diri dan janin dengan mengurangi aktivitas berat yang dapat membuat kelelahan secara fisik maupun psikologis.
7. Mitos vs Fakta, Ibu Hamil Dilarang Makan Kacang
Pantangan ibu hamil trimester 2 yang terakhir ini juga banyak dipercaya masyarakat Indonesia, agar bayinya tidak alergi kacang.
Padahal, anggapan tersebut hanyalah mitos belaka.
Moms harus tahu, kacang memiliki kandungan yang bermanfaat untuk ibu hamil dan janin dalam kandungan.
Mulai dari vitamin, serat, hingga protein.
Selain itu, kacang juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil sebagai pemenuhan nutrisi.
Moms juga harus tahu, alergi bayi umumnya disebabkan oleh faktor genetik, bukan dari nutrisi yang dikonsumsi ibu hamil.
Nah, itulah 7 pantangan ibu hamil trimester 2 yang harus Moms ketahui.
Apakah Moms mempercayai salah satu pantangannya?
Atau, apakah ada lagi pantangan ibu hamil trimester 2 yang Moms ketahui?
Semoga penjelasan di atas bermanfaat ya, Moms.
Baca Juga: Sederet Pantangan Ibu Hamil Menurut Islam yang Harus Diketahui