Nakita.id - Amankah ibu hamil tua menyapu dan mengepel lantai?
Sampai saat ini, masih banyak Moms yang mencari informasi terkait aman atau tidaknya ibu hamil tua menyapu dan mengepel lantai.
Tanpa berlama-lama, yuk kita simak penjelasan berikut terkait aman atau tidaknya ibu hamil tua menyapu dan mengepel lantai!
Pekerjaan rumah tangga memang tidak bisa ditinggalkan, baik ketika Moms sedang hamil atau tidak.
Akan tetapi pada kenyataannya, ada beberapa jenis pekerjaan rumah tangga yang sebaiknya tidak dikerjakan oleh ibu hamil.
Sehingga, Moms bisa meminta tolong pada suami atau orang lain yang ada di rumah.
Apabila ibu hamil tetap memaksakan diri melakukan pekerjaan tersebut, maka dikhawatirkan bisa menimbulkan masalah kesehatan pada janin maupun ibu hamil.
Bahkan, bisa memicu komplikasi kehamilan, terutama jika melakukan pekerjaan rumah tangga yang sifatnya membutuhkan tenaga ekstra.
Mungkin Moms pernah mendengar kalau ibu hamil disarankan untuk tidak menyapu dan mengepel, khususnya saat hamil tua.
Lantas, benarkah anggapan tersebut?
Merangkum dari Nakita, berikut ini penjelasannya!
Baca Juga: Kerap Jadi Pertanyaan Besar, Bolehkah Menyapu dan Mengepel Lantai Saat Hamil Tua? Ini Penjelasannya
Amankah Ibu Hamil Tua Menyapu dan Mengepel Lantai?
Sebenarnya Moms bisa-bisa saja menyapu dan mengepel lantai saat hamil tua.
Apalagi, mengutip Live Strong, kegiatan menyapu dan mengepel justru dianggap sebagai pekerjaan rumah tangga yang ringan saat hamil tua.
Meski begitu, Moms tetap perlu berhati-hati saat melakukan pekerjaan rumah tangga ini.
Terlebih, jika Moms memiliki masalah kesehatan atau komplikasi tertentu saat hamil tua.
Sebab, menyapu dan mengepel saja memakan banyak tenaga yang membuat tubuh menjadi panas dan berkeringat banyak.
Selain itu, menyapu dan mengepel secara berlebihan juga dapat menimbulkan risiko linu panggul (sciatica).
Linu panggul ini dapat membentang dari punggung bawah atau panggul ke seluruh kaki, sehingga akan terasa sangat menyakitkan.
Apalagi, linu panggul ini merupakan salah satu gejala umum saat hamil.
Hal ini dikarenakan adanya kenaikan berat badan dan/atau tekanan saraf di rahim.
Selain itu, linu panggul saat hamil juga bisa disebabkan oleh Moms yang sengaja melakukan pekerjaan yang harus mencondongkan tubuh ke depan.
Setelah Moms tahu penjelasan terkait aman atau tidaknya ibu hamil tua menyapu dan mengepel lantai, Nakita juga punya beberapa tipsnya untuk melakukan pekerjaan rumah tangga satu ini.
Menlansir FirstCry Parenting, berikut beberapa tips aman menyapu dan mengepel lantai saat hamil tua.
Tips Aman Menyapu dan Mengepel Lantai saat Hamil Tua
Pertama, pastikan Moms memilih sapu dan pel dengan gagang panjang, agar tidak terlalu banyak membungkuk.
Penggunaan gagang yang kurang panjang tentu akan membuat Moms mau tidak mau lebih banyak membungkuk. Terlebih, saat hamil.
Hal ini justru akan memberi tekanan tambahan karena adanya penambahan berat badan.
Sehingga, menyebabkan pergeseran marginal pada pusat gravitasi tubuh.
Jika Moms merasa lelah, segera hentikan aktivitas menyapu dan mengepelnya.
Lalu setelahnya, langsung beristirahat agar tidak menimbulkan masalah komplikasi lebih lanjut.
Demikian pula untuk pekerjaan rumah tangga berat lainnya yang mengharuskan Moms mengangkat beban berat.
Selain itu, jika Moms tidak memiliki sapu dan pel bergagang panjang, sebaiknya berikan pada orang lain untuk melakukannya.
Untuk mengetahui penjelasan lengkap terkait aman atau tidaknya ibu hamil tua menyapu dan mengepel lantai, cek halaman 2. (*)