Nakita.id - Simak Moms, berikut ini pola tidur anak sesuai usianya.
Berbicara mengenai pola tidur anak, tentu saja menjadi suatu hal yang wajib Moms perhatikan.
Karena, setiap anak tentu saja memiliki pola tidur yang berbeda-beda.
Pola tidur merupakan suatu kebiasaan Moms.
Sehingga, ketika pola tidur anak kurang baik atau tidak sesuai, maka bisa diperbaiki.
Ketika pola tidur anak sesuai dan Moms memahaminya, maka bisa datangkan keuntungan tersendiri bagi para Moms.
Moms jadi tahu, kapan waktunya menidurkan sang buah hati.
Jadi, Moms tak merasa kesal lagi apabila anak tidak mau tidur.
Tidur memang merupakan kebutuhan setiap manusia terutama anak-anak.
Jika kebutuhan tidur tidak terpenuhi dengan baik, maka akan berpengaruh terhadap tumbuh kembangnya.
Tumbuh kembang anak berpotensi menjadi tidak optimal nantinya.
Pola Tidur Anak Sesuai Usia
Melansir dari Pregnancy Birth Baby, pola tidur anak sesuai usia terbagi menjadi 4, sebagai berikut:
1. Pola Tidur Anak 0-3 Bulan
Di usia ini, bayi memang akan lebih banyak menghabiskan waktunya untuk tertidur.
Mungkin ia akan bangun ketika merasa haus dan popoknya penuh.
Bayi 0-3 bulan biasanya akan menghabiskan waktu 18 jam untuk tidur.
Mereka akan tidur di siang dan juga malam hari.
2. Pola Tidur Anak 3-6 Bulan
Biasanya pada usia ini, pola tidur bayi akan mengalami sedikit perubahan.
Jika tadinya, mereka menghabiskan waktu 18 jam untuk tidur, di usia ini akan berkurang Moms.
Bayi usia 3-6 bulan akan menghabiskan waktu tidurnya sekitar 14-15 jam sehari.
Ia akan tidur siang sebanyak 3 kali.
Durasi masing-masing tidur siang tersebut adalah 2 jam.
Di usia ini pula, biasanya bayi sudah terbiasa untuk tidur panjang di malam hari sampa 8 jam.
Baca Juga: Inilah Pola Tidur Bayi Baru Lahir Cocok untuk Orang Tua Baru
3. Pola Tidur Anak 6-12 Bulan
Di usia ini, pola tidur bayi sudah hampir sama seperti orangtua.
Bayi 6-12 bulan biasanya akan menghabiskan 13 jam untuk tidur dalam sehari.
Pola tidur bayi di usia ini memang lebih panjang, yakni 11 jam.
Mereka juga akan jarang sekali terbangun di malam hari.
Tapi, untuk pola tidur siangnya, tentu saja lebih singkat.
Biasanya mereka akan menghabiskan waktu sekitar dua jam saja untuk tidur siang.
4. Pola Tidur Anak di atas 12 Bulan
Pola tidur bayi di atas 12 bulan Ketika usianya sudah menginjak satu tahun, pola tidur bayi cenderung lebih teratur dan bisa lebih nyenyak.
Bayi sudah bisa tidur dalam waktu lama, jarang terbangun di malam hari, dan hanya sesekali terbangun untuk menyusu atau ganti popok.
Selain itu, bayi juga sudah punya pola tidur siang, yaitu bisa sekali atau dua kali sehari.
Itu dia Moms sederet pola tidur anak sesuai dengan usianya.
Semoga bisa membantu Moms memahami pola tidur anak, ya.
Baca Juga: Begini Cara Mengatur Pola Tidur Siang Bayi agar Si Kecil Tidak Rewel di Tengah Malam