Nakita.id - Bagi Moms yang mengidap asam lambung untuk mengetahui obat alami asam lambung.
Banyak yang memilih pengobatan alami untuk asam lambung karena lebih mudah ditemukan.
Obat alami asam lambung juga minim efek samping.
Selain itu, obat alami asam lambung cenderung memiliki harga yang murah meriah.
Sehingga, ramah di kantong masyarakat luas.
Melansir Insider dan Medical News Today, berikut ulasan mengenai obat alami asam lambung dari bahan tradisional.
Obat alami asam lambung
1. Jus lidah buaya
Beberapa penelitian menemukan bahwa minum jus lidah buaya bisa membantu meredakan refluks asam.
Sebuah studi di tahun 2015 menemukan bahwa minum 10 ml sirup lidah buaya setiap hari bisa membantu mengurangi gejala GERD.
Bahkan, efeknya sebanding dengan obat seperti ranitidine dan omeprazole.
Pada jus lidah buaya, bisa membantu menurunkan kadar asam lambung.
Pada gel lidah buaya bisa bersifat anti-inflamasi.
Baca Juga: Ini Jam Makan yang Baik untuk Penderita Asam Lambung, Cari Tahu di Sini!
Sehingga bisa membantu meredakan iritasi pada usus.
Rutin makan gel lidah buaya juga bisa membantu melindungi lapisan mukosa organ.
2. Jahe
Jahe terbukti bisa membantu mengatasi mual, muntah, dan gejala lainnya.
Sehingga, makan jahe bisa membantu meredakan gejala asam lambung naik.
Moms bisa menyeduh jahe secara langsung dan dijadikan seperti teh.
Cara lainnya, Moms bisa menambahkan jahe pada masakan seperti sup, tumisan, dan sebagainya.
3. Teh herbal
Teh herbal juga diyakini ampuh untuk mengatasi kenaikana sam lambung.
Namun, sebaiknya hindari teh hitam ya, Moms.
Beberapa teh yang bisa digunakan untuk obat alami asam lambung diantaranya teh kamomil, teh licorice, teh buah, teh hijau, dan teh adas.
Selain menghindari teh hitam, Moms sebaiknya juga menghindari teh mint.
Sebab, teh mint bisa memicu kenaikan asam lambung.
Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi Saat Asam Lambung Naik
4. Mengunyah permen karet bebas gula
Sebuah penelitian di tahun 2005 menemukan bahwa mengunyah permen karet bisa meningaktkan frekuensi menelan.
Sehingga bisa meningkatkan tingkat pembersihan refluks di kerongkongan.
Saat Moms mengunyah permen karet, maka akan meningkatkan produksi air liur.
Peningkatan produksi air liur bisa membantu menetralkan asam lambung.
Supaya aman, sebaiknya mengunyah pemen karet bebas gula.
Permen karet bebas gula bisa mencegah erosi gigi.
5. Probiotik
Probiotik merupakan bahan alami yang dikenal efektif meredakan berbagai masalah pencernaan, termasuk kenaikan asam lambung, kembung, diare, dan sebagainya.
Moms bisa mendapatkan probiotik dari yoghurt atau suplemen.
Sebaiknya Moms menonsumsi yoghurt bebas gula.
Yoghurt bebas gula bisa mencegah kenaikan asam lambung.
Serta lebih sehat untuk tubuh Moms.
Baca Juga: Jangan Sampai Stress, Ikuti Gaya Hidup Sehat Penderita Asam Lambung Agar Tidak Kambuh