Nakita.id - Pengidap asam lambung wajib mengetahui sayuran pantangan.
Sayuran pantangan untuk pengidap asam lambung harus diperhatikan dengan seksama.
Meski tampak sepele, bila Moms tetap nekat memakan sayuran yang jadi pantangan tersebut, maka bisa memicu rasa tidak nyaman pada perut.
Tentu, Moms tidak ingin rasa tidak nyaman ini terjadi.
Melansir Healthline, berikut penjelasan mengenai daftar sayuran yang sebaiknya dihindari penderita asam lambung.
Sayuran pantangan penderita asam lambung
1. Kubis
Kubis jadi salah satu sayuran yang sebaiknya dihindari pengidap asam lambung.
Sebab, kubis bisa memicu rasa kembung dan ketidaknyamanan.
Ini karena kubis mengandung fruktosa tinggi gula.
Kandungan tersebut bisa memicu lambung menghasilkan lebih banyak gas.
Sehingga membuat Moms mudah sakit perut.
Kubis juga memiliki kandungan serat tinggi.
Baca Juga: 4 Penyebab Asam Lambung Naik, Bukan Hanya Telat Makan!