Nakita.id – Istirahat yang cukup adalah kunci penting bagi kesehatan bayi dan anak-anak.
Kebutuhan tidur dapat bervariasi seiring bertambahnya usia Si Kecil tergantung kondisi tubuh dan total tidur hariannya.
Umumnya, balita masih membutuhkan 11 hingga 14 jam tidur penuh setiap hari sehingga tidur siang masih diperlukan.
Kendati demikian, sebagian dari mereka sudah mulai tidak mau jika diminta istirahat dan memilih untuk bermain.
Jika mereka tampak baik-baik saja, Moms mungkin bisa mulai melonggarkan aturan tidur siang.
Namun jika mereka mudah merasa lelah, rewel, lebih sering mengamuk, kurang nafsu makan, dan tidur tidak nyenyak di malam hari maka sebaiknya anak masih memerlukannya.
Namun menyuruh mereka untuk tidur tidaklah mudah, Moms harus berkompromi lama dan membujuk Si Kecil.
Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa dilakukan.
Tips Agar Anak Mau Tidur Siang
1. Tetapkan jadwal
Moms perlu merencanakan jadwal untuk anak tidur siang dan menaatinya.
Penting untuk tidak menggunakan waktu istirahat tersebut untuk tugas lain misalnya bermain.
Maupun aktivitas lain yang sangat sibuk yang dapat terlalu membangkitkan emosi anak sebelum tidur siang.
Baca Juga: Perlukah Anak Tidur Siang? Apa Manfaat Penting untuk Kesehatan Si Kecil?