Nakita.id – Tidak diragukan lagi, teknologi telah sepenuhnya memengaruhi setiap aktivitas sehari-hari.
Hal ini juga sudah dikenalkan kepada anak-anak sejak masih kecil.
Di jaman sekarang, anak-anak kecil sudah akrab dengan tekonologi sehingga kian akrab bermain handphone atau tablet mereka.
Teknologi tersebut berguna bagi anak untuk menemukan informasi terbaru saat mengerjakan pekerjaan rumah.
Namun, itu juga bisa menjadi sumber kesulitan ketika berinteraksi atau melakukan hal-hal lain.
Oleh karena itu penting untuk menentukan batasan screen time saat pemakaian perangkat.
Cara Mengontrol Screen Time Anak-anak
Berikut adalah beberapa kunci untuk membatasi waktu yang dihabiskan anak di depan perangkat teknologi.
Yuk simak!
1. Sisihkan Waktu untuk Teknologi
Penting bahwa anak-anak juga mengembangkan keterampilan digital.
Oleh karena itu, tidak apa-apa mengizinkan mereka menghibur diri mereka sendiri dan menggunakan video game atau ponsel.
Penting untuk bernegosiasi dengan mereka berapa durasinya dan screen time akan diizinkan.
Baca Juga: Ayah Berperan Sama Membentuk Karakter Anak Perempuan dan Laki-laki dengan Cara yang Berbeda
Dalam hal ini, sesuaikan juga dengan usia anak masing-masing.
Menurut usia anak, penting untuk menentukan berapa lama mereka boleh berada di depan layar dan pada jam berapa hari itu.
2. Gunakan Secara Bergantian
Bahkan ketika anak-anak menikmati screen time mereka, penggunaan itu dapat dipandu.
Misalnya, orang dewasa dan saudara kandung dapat bermain game dengan mereka.
Dengan cara ini, mereka juga menghormati giliran dan belajar bermain sebagai tim, di antara manfaat lainnya.
3. Kontrol Penggunaan
Teknologi juga memungkinkan kita mengatur konfigurasi untuk mengontrol penggunaannya.
Misalnya, setelah dua jam beraktivitas sehari-hari, akses ke aplikasi tertentu bisa dibatasi.
Tetapkan zona dan waktu ketika teknologi tidak dapat digunakan.
Misalnya, ponsel tidak boleh digunakan saat makan siang atau makan malam, dan membawa ponsel atau tablet ke tempat tidur tidak diperbolehkan.
4. Tawarkan Kegiatan Lain
Sebagai pengganti screen time, Moms dapat menyarankan agar anak bermain permainan papan atau olahraga atau rencana lain yang menarik minat mereka.
Menawarkan kegiatan lain kepada anak-anak untuk mengurangi waktu layar adalah cara terbaik.
Baca Juga: Jangan Dulu Pusing, Ini Cara Ampuh Mengatasi Anak Tidak Mau Makan
Selain itu, cara tersebut bisa menjadi pilihan yang baik bagi orangtua untuk berbagi waktu dengan mereka.
Selain membatasi penggunaan layar anak-anak, penting bagi Moms untuk memperhatikan aspek-aspek lain seperti berikut ini:
Penggunaan ponsel tidak disarankan saat anak baru bangun tidur atau sebelum tidur.
Moms harus mengawasi konten yang diakses anak-anak. Juga tidak boleh membiarkan mereka menjelajahi internet dengan bebas.
Bicaralah dengan anak-anak tentang pentingnya memiliki kegiatan lain.
Menghabiskan banyak waktu di depan perangkat memiliki banyak konsekuensi dari segi kesehatan, baik fisik, seperti gaya hidup yang tidak banyak bergerak, maupun mental, seperti kecemasan yang ditimbulkan.
Pilih permainan di mana anak dapat memainkan peran yang lebih aktif atau reflektif.
Misalnya, permainan tanya jawab alih-alih permainan di mana mereka hanya perlu menekan tombol.
Jika memperhatikan bahwa anak mengalami masalah serius terkait penggunaan perangkat, tawarkan bantuan daripada marah karenanya.
Perhatikan perubahan perilaku atau suasana hati anak. Misalnya, lekas marah, cemas, atau takut ditinggal sendirian.
Sering kali, anak-anak menjadi korban cyberbullying dan tidak berani mengungkapkannya.
Baca Juga: 10 Cara agar Anak Cepat Gemuk, Lengkap dengan Referensi Menu Si Kecil