5 Jus Buah dan Sayur yang Bagus untuk Ibu Hamil, Mudah Dibuat di Rumah!

By Diah Puspita Ningrum, Minggu, 19 Februari 2023 | 17:15 WIB
Jus buah dan sayur untuk ibu hamil (Freepik)

Stroberi juga mengandung asam folat yang bagus untuk janin.

Cara membuatnya cukup mudah yakni dengan memblender buah stroberi dicampur air dingin.

2. Jus jambu

Jambu merupakan sumber vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh.

Selain itu, jambu juga dapat menstabilkan gula darah dan tekanan darah.

Manfaat lain adalah buah jambu bisa meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.

Cara membuatnya cukup mudah Moms, yakni dengan memblender jambu yang sudah dikupas dengan air dingin.

Tambahkan jahe dan air lemon untuk membuatnya semakin nikmat.

3. Jus wortel

Wortel dikenal sebagai salah satu sayuran dengan segudang manfaat.

Wortel kaya kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi anak.

Baca Juga: Manfaat Makan Lemon Selama Masa Kehamilan, Berikan Dampak Baik Bagi Ibu dan Janin