Nakita.id - Yuk, Moms ketahui beberapa tips untuk mengatasi masalah asam lambung pada ibu hamil dan ibu menyusui.
Apakah Moms yang sedang mengandung atau menyusui sedang mengalami asam lambung?
Wajar jika asam lambung membuat Moms jadi lemas dan hampir tidak bisa beraktivitas.
Sebab, asam lambung memicu rasa nyeri di perut bagian atas atau ulu hati.
Ibu hamil dan menyusui tak disarankan untuk mengonsumsi obat secara sembarangan.
Mengatasi asam lambung selama hamil dan menyusui perlu memilih obat yang cocok. Apa saja, ya?
Obat Maag untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Obat yang paling tepat untuk mengobati asam lambung pada ibu hamil dan menyusui adalah antasida.
Obat-obatan yang mengandung antasida memang mampu untuk mengatasi asam lambung.
Namun, penggunaannya untuk ibu hamil dan ibu menyusui wajib dikonsultasikan dulu ke dokter, ya.
Dengan begitu, Moms tidak akan merasakan efek samping yang berlebihan.
Moms bisa melakukan pertolongan pertamanya terlebih dahulu, yaitu mengonsumsi minuman hangat.
Baca Juga: 3 Cara Mudah Menghilangkan Sakit Maag Saat Puasa
Mengunyah permen karet juga bisa jadi salah satu alternatif untuk meredakan gejalanya.
Penyebab Maag pada Ibu Hamil dan Menyusui
Apa saja hal yang menyebabkan maag pada ibu hamil dan ibu menyusui?
Bisa saja karena adanya peningkatan hormon di dalam tubuh. Hormon progesteron memicu melemahnya otot bagian bawah kerongkongan.
Bisa juga karena mengalami stres atau pola makan yang kurang teratur seperti pada umumnya.
Maka dari itu, selama masa kehamilan dan menyusui penting untuk memiliki pola makan yang baik.
Yuk, kenali pola makan yang baik selama masa menyusui dan kehamilan untuk mencegah asam lambung.
Pola Makan untuk Cegah Maag selama Hamil dan Menyusui
1. Hindari Makanan Pemicu Asam Lambung
Ada beberapa makanan yang bisa memicu asam lambung, misalnya:
- Gorengan
- Karbohidrat olahan
- Buah-buahan yang terlalu asam
- Soda
Baca Juga: Saat Asam Lambung Bolehkah Minum Susu? Pastikan yang Dikonsumsi Susu Jenis Ini
2. Konsumsi Minuman Hangat
Minuman yang hangat mampu untuk membuat perut Moms jadi lebih nyaman.
3. Miliki Pola Makan yang Baik
Moms bisa mengonsumsi makanan dalam jumlah sedikit namun lebih sering bisa mengurangi risiko asam lambung.
Untuk ibu menyusui, tentunya kalori yang dibutuhkan lebih banyak.
Konsultasikan pada dokter seberapa banyak kalori yang harus dikonsumsi per harinya.
Itulah tadi beberapa hal yang bisa Moms ketahui soal mengobati asam lambung selama hamil dan menyusui.
Konsultasikan dengan dokter dan pastikan perhatikan asupan makanan untuk menghindarinya.
Itulah tadi beberapa hal yang wajib Moms ketahui soal mengatasi asam lambung saat hamil dan menyusui.
Asam lambung memang hampir tidak bisa dihindari khususnya untuk Moms yang sedang hamil.
Maka dari itu, penting untuk memiliki pola makan dan aktivitas yang baik demi mengurangi risikonya.
Jika memang gejalanya tidak sembuh beberapa hari setelahnya, Moms wajib untuk periksakan ke dokter.
Semoga bermanfaat, Moms!
Baca Juga: Minuman dan Camilan Sehat untuk Penderita Asam Lambung, Sari Kacang Hijau Jadi Salah Satunya