Contoh Porsi Makan Anak Usia 1 Tahun
- 1 ons daging merah
- 2-3 sendok kacang polong
- 2 sendok sayuran
- 2 sendok buah
- 1/4 iris roti
Dengan menu ini, si Kecil akan mendapatkan cukup kalori dengan protein, vitamin, dan mineral.
Selain contoh di atas, Moms bisa menyiapkan jumlah karbohidrat, vitamin, protein hingga vitamin dengan jumlah seperti ini:
1. Karbohdirat
- nasi putih 100 gram
- jagung 3 buah
- kentang 200 gram