Baca Juga: Pilihan Terbaik Menu Sahur dan Buka Puasa Sehat dan Bergizi Ala dr Zaidul Akbar
Manfaat Konsumsi Madu Saat Sahur
1. Membersihkan pencernaan
Minum madu dengan air hangat sebelum makan adalah salah satu cara untuk membantu membersihkan racun yang ada di sistem pencernaan tubuh Moms.
Agen antimikroba yang ada dalam madu dapat membantu membunuh patogen berbahaya yang ditemukan di usus Moms.
2. Menurunkan berat badan
Madu berfungsi sebagai bahan bakar untuk hati memproduksi glukosa.
Mengkonsumsi madu saat sahur, membuat tubuh Moms membakar lebih banyak lemak.
Madu hangat hanya mengandung 64 kalori per cangkir dan akan memberi rasa kenyang saat berpuasa.
3. Meningkatkan energi
Madu akan memberikan energi lebih agar Moms lancar menjalani puasa.
Ini karena konsumsi madu saat sahur bisa mengoptimalkan energi di awal hari.
Minum satu sendok madu setara dengan asupan 17 gram karbohidrat.