Baca Juga: 3 Macam Lauk Menu Sahur Sederhana, Mudah dan Praktis untuk Dibuat
Saat masuk ke dalam tubuh, kandungan tersebut akan diolah menjadi kalori, yang bisa diandalkan untuk meningkatkan energi tubuh selama beraktivitas di kala puasa.
4. Pengganti gula dan mengurangi risiko diabetes
Hasil penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi madu satu sendok saat sahur bisa menurunkan risiko diabetes Moms.
Terlebih bila seseorang sudah teridentifikasi penyakit diabetes, ia justru disarankan untuk rutin meminumnya setiap malam.
Hal ini karena madu bisa membantu mengurangi kadar glukosa darah.
Jadi, madu sangat cocok sebagai pengganti gula.
5. Meningkatkan sistem imun
Madu kaya akan antioksidan yang dikenal untuk melawan radikal bebas.
Kandungan ini mencegah banyak penyakit menyerang sistem kekebalan tubuh, Moms.
Madu juga kaya polifenol, antioksidan yang dapat mencegah banyak penyakit yang berhubungan dengan jantung dan kanker.
Nah Moms, yuk konsumsi madu saat untuk mendapatkan berbagai manfaat yang telah disebutkan.
Baca Juga: Deretan Menu Sahur Sederhana yang Cocok untuk Penderita Maag, Anti Ribet