Dampak Negatif Jika Anak Kurang Tidur
Melansir Kompas, berikut ini beberapa dampak yang perlu Dads waspadai dari sekarang.
1. Sulit Berkonsentrasi
Dads harus tahu, ketika anak alami gangguan konsentrasi, anak akan kesulitan fokus saat pelajaran di sekolah.
Alhasil, terjadilah penurunan prestasi akademik pada Si Kecil.
2. Gangguan Suasana Hati
Tak hanya itu. Anak yang kurang tidur juga dapat mempengaruhi suasana hatinya, terutama pada anak yang berusia lebih kecil.
Anak akan cenderung mudah marah atau rewel, merasa bosan, hingga kurang aktif dalam bermain.
Hal ini dipicu karena fungsi tidur yaitu untuk memulihkan fisik, emosi, maupun psikososialnya.
Sehingga, kurang tidur akan berpengaruh pada tumbuh kembang hingga masalah perilaku anak.
3. Sistem Imun Melemah
Terakhir, kekurangan tidur juga akan berisiko bagi anak memiliki sistem imun yang lebih lemah.
Dads harus tahu, saat anak tertidur di malam hari, tubuh akan melepas hormon yang berguna untuk pertumbuhan Si Kecil, terutama dalam mengoptimalkan tinggi badan anak.
Di pagi hari, anak-anak yang kurang tidur cenderung tampak tidak bugar dan kurang bersemangat dalam menjalani aktivitasnya.
Semoga setelah ini Dads bisa #BerperanSama dalam memahami bagaimana apa saja dampak anak kurang tidur juga cara mengatasinya. Semoga bermanfaat!