Sebagai informasi, kromium merupakan mineral yang membantu meregulasi kadar gula darah.
Sehingga, dapat mengurangi risiko diabetes dan penyakit jantung.
2. Mendukung Sistem Imun
Ragi juga dipercaya dapat meningkatkan sistem imun seseorang.
Sebuah studi menemukan, orang yang mengonsumsi ragi akan 25% lebih rendah kemungkinannya terserang penyakit flu.
Selain itu, jika rutin mengonsumsi ragi, gejala yang dialami justru lebih ringan saat sedang sakit.
Bahkan, kecil kemungkinannya memiliki masalah tidur.
Selain itu, ragi juga kaya akan antioksidan, yang merupakan sifat anti-kanker dan meningkatkan respon imun tertentu.
3. Mempercepat Pemulihan Fisik
Manfaat ragi untuk kesehatan berikutnya ini juga pantang Moms lewatkan.
Khususnya, setelah Moms berolahraga secara rutin.
Pasalnya, ragi sendiri membantu mengurasi rasa lelah pasca olahraga.
Juga, membuat suasana hatinya menjadi lebih baik lagi.
Baca Juga: Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat di Pipi, Manfaatkan Bahan Dapur