Sehingga keadaan ini dapat membuat anak mengawali hari dengan perasaan yang positif dan persiapan yang baik.
Bangun pagi akan membuat anak memiliki lebih banyak waktu mempersiapkan segala hal untuk aktivitas hari itu dan barang apa saja yang perlu dibawa untuk bekerja.
Jadi aktivitas hari tersebut akan dilalui dengan baik dan lancar karena efek positif dari bangun pagi.
2. Membangun Suasana Hati yang Lebih Bahagia
Bangun pagi secara tidak langsung mampu membuat anak lebih bahagia karena hari mereka diawali tanpa terburu-buru yang dapat membuat peasaan orang menjadi kacau.
Bagi sebagain orang sulit mengatur waktu, bangun kesiangan akan menjadi masalah yang merusak perasaan kita.
Suasana hati anak akan bahagia jika aktivitas hari tersebut bisa dijalani dengan lancar karena manajemen waktu yang baik.
3. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Bangun pagi cenderung membuat otak berkonsentrasi lebih baik, lebih waspada, dan berenergi sepanjang hari.
Kemungkinan terdapat hubungan antara bangun pagi dan kesuksesan seseorang, salah satunya dalam pendidikan.
Sebuah studi menemukan bahwa anak yang bangun pagi lebih proaktif dan berorientasi pada tujuan, memiliki kemampuan memecahkan masalah yang kuat, dan berprestasi di sekolah.
Sementara itu, kurang tidur berhubungan dengan kinerja kognitif yang buruk.
Termasuk memori yang buruk, sulit berkonsentrasi dan berpikir, dan memiliki perubahan suasana hati.