Nakita.id - Berikut adalah rekomendasi buah untuk ibu hamil yang kaya nutrisi dan baik untuk kesehatan!
Pada masa kehamilan, janin di dalam kandungan mengandalkan Moms untuk memenuhi nutrisinya.
Jadi, pastikan Moms hanya mengonsumsi makanan yang baik untuk si Kecil.
Penting untuk mengonsumsi makanan dengan nutrisi seimbang.
Termasuk sayur dan buah.
Ada banyak buah-buahan yang nutrisinya membantu pertumbuhan si Kecil di dalam kandungan.
Konsumsi buah juga bisa mencegah sembelit, salah satu masalah yang kerap dialami saat hamil.
Melansir dari laman Healthline, berikut buah-buahan yang cocok dikonsumsi saat hamil.
Yuk simak!
Buah untuk Ibu Hamil
1. Semangka
Semangka membantu tubuh tetap terhidrasi, sekaligus menjadi sumber nutrisi penting yang kaya termasuk vitamin A, C, B6, magnesium, dan potasium.
Baca Juga: Ibu Hamil Sering Alami Pegal-pegal, Ini Cara Aman Mengatasinya Moms