Nakita.id - Menu sahur pengganti nasi kerap menjadi perhatian bagi Moms yang menjalankan diet.
Nasi merupakan salah satu makanan pokok di berbagai negara, termasuk Indonesia.
Makanan ini membuat kenyang, tidak mahal dan memiliki rasa yang cocok dikombinasikan dengan hidangan lain.
Hanya saja, nasi terbilang kurang cocok untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.
Ini karena orang yang sedang berdiet harus mengonsumsi makanan rendah kalori dan kaya serat.
Jika Moms sedang berdiet dan ingin menjalani puasa, ada sejumlah makanan yang bisa jadi pengganti nasi.
Melansir dari berbagai sumber, berikut makanan yang cocok untuk diet Moms!
Makanan Diet Pengganti Nasi
1. Oatmeal
Oatmeal ini memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bisa membuat tubuh lebih lama untuk kecang.
Tahu tidak bahwa 100 gram oatmeal kalorinya hanya 68 kkal.
Di dalam oatmeal juga terkandung vitamin A, kalsium, potasium, dan vitamin B6.