Hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan berat
Selain minum teh, ada beberapa hal lain yang juga sebaiknya dihindari usai makan.
1. Tidur
Tidur usai makan berat akan membuat makanan sulit dicerna.
Selain itu, tubuh juga menjadi tidak rileks akibat tidur setelah makan.
2. Mandi
Mandi setelah makan menunda pencernaan.
Ya, alih-alih melancarkan, darah di sekitar perut justru mengalir ke bagian tubuh lain ketika mandi dalam keadaan kenyang.
3. Makan buah
Banyak orang yang menjadikan buah sebagai makanan penutup setelah makan berat.
Padahal, alangkah baiknya Moms makan buah terlebih dahulu karena paling mudah dicerna.
Buah sebaiknya dimakan satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan.
Buah tidak akan tercerna dengan baik jika Moms memakannya langsung setelah makan.
Nah, itu dia Moms penjelasan mengenai minum teh setelah makan berat.
Semoga bermanfaat, ya!