Cari Tahu Waktu Sahur Terbaik Bagi Kesehatan Sesuai Anjuran Rasullah SAW

By Aullia Rachma Puteri, Selasa, 4 April 2023 | 02:30 WIB
Waktu sahur terbaik menurut anjuran Rasulullah SAW agar mendapat manfaat kesehatan (Freepik)

Baca Juga: 5 Jenis Makanan Ini Perlu Dihindari Ibu Hamil Saat Buka Puasa dan Sahur

Kesaksian Hudzaifah ini diperkuat oleh pengakuan Zaid bin Tsabit.

Zaid pernah sahur bersama Nabi Muhammad SAW kemudian setelah itu salat berjamaah. Ketika ditanya, berapa lama jarak antara selesai makan dan salat, Zaid menjawab, “Kisaran membaca lima puluh ayat,” (HR Ibnu Majah).

Dengan memperhatikan berbagai pendapat dan riwayat ini, dapat disimpulkan bahwa waktu paling baik makan sahur ialah di sepertiga terakhir malam, terutama menjelang waktu subuh.

Usahakan jarak antara makan dan waktu subuh tidak terlalu dekat, supaya makannya tidak terburu-buru da nada kesempatan untuk menyikat gigi.

Setelah melaksanakan sahur, kemudian umat muslim disunahkan untuk mengakhiri sahur.

Maksud dari mengakhirkan sahur tersebut ialah makan sahur di sepertiga terakhir malam.

Artinya, makan sahur disunahkan di bagian akhir atau mendekati fajar (subuh).

Adapun tujuan untuk mengakhiri sahur tak hanya makan dan minum.

Mengakhiri sahur ini juga diiringi dengan ibadah lainnya seperti salat, dzikir, dan berdoa.

Kendati demikian, tetap usahakan waktu makan dan waktu subuh tidak terlalu dekat.

Jarak antara makan dan waktu subuh ini, bisa digunakan untuk sahur dan bersiap-siap mempersiapkan diri untuk salat subuh.