6 Manfaat Jahe untuk Kesehatan Ibu Hamil
Masih melansir Feed Mom & Me, selain mengandung vitamin dan mineral, jahe juga tinggi akan antioksidan yang baik untuk ibu hamil maupun janin dalam kandungan.
Berikut beberapa diantaranya yang perlu Moms ketahui.
1. Membantu Mengurangi Mual dan Muntah
Selama trimester pertama, gejala mual muntah biasanya dialami 80% ibu hamil.
Untuk mengatasinya, Moms bisa mengonsumsi jahe sebagai obat alami.
Hal ini dikarenakan jahe mengandung gingerol, shogaol, zingiberol, sesquiphellandrene, serta bisapolene yang membantu meredakannya.
2. Membantu Melancarkan Pencernaan
Selama beberapa dekade, jahe telah diketahui sebagai obat alami yang umum untuk masalah pencernaan.
Termasuk, gejala sembelit yang umum terjadi selama kehamilan.
Banyak studi menunjukkan, jahe membantu menstimulasi makanan bergerak dalam sistem cerna.
Juga, meredakan gangguan pencernaan, sembelit, hingga kembung.
3. Membantu Mengobati Batuk dan Demam
Moms harus tahu, selama hamil, sistem imun biasanya menjadi lemah sehingga mudah sakit.
Jahe sendiri mengandung antioksidan serta antimikroba yang tinggi, yang membantu meningkatkan sistem imun sehingga cepat sembuh.
Baca Juga: Ibu Hamil Coba Minum Teh Jahe di Pagi Hari, Dijamin Morning Sickness Tak Akan Ganggu Waktu Sarapan