Dijamin Kuat Puasa Sampai Maghrib, Begini 12 Cara Ampuh Mencegah Rasa Haus Saat Berpuasa

Minuman ini dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan rasa haus.

3. Konsumsi makanan yang mengandung banyak air

Saat puasa, perbanyak konsumsi makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan sup.

Makanan ini tidak hanya dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, tetapi juga memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh selama berpuasa.

4. Batasi konsumsi makanan yang asin dan pedas

Makanan asin dan pedas memang nikmat, tapi Moms harus membatasinya saat puasa.

Sebab, makanan tersebut dapat meningkatkan rasa haus.

5. Beristirahat dengan cukup selama puasa

Meski harus bangun saat sahur, tapi jangan sampai kurang tidur, Moms.

Kurang tidur dapat meningkatkan rasa haus dan membuat lebih mudah merasa lelah dan letih.

6. Jangan melakukan aktivitas fisik yang berat selama puasa

Aktivitas fisik yang berat dapat meningkatkan suhu tubuh dan membuat Moms lebih mudah merasa haus.

7. Gunakan pakaian yang longgar dan berbahan ringan

Pakaian yang Moms kenakan saat puasa juga ternyata bisa menyebabkan rasa haus.

Sebaiknya Moms tidak mengenakan pakaian yang ketat dan berbahan tebal.

Jenis pakaian ini dapat meningkatkan suhu tubuh dan membuat lebih mudah merasa haus.

Baca Juga: Bayi Nangis Kejar Saat Mau Tidur Bukan Selalu Karena Haus, Ternyata Ini yang Jadi Penyebabnya

PROMOTED CONTENT