Nakita.id - Apa dampak yang bisa ditimbulkan jika anak sering makan mie instan? Moms wajib tahu!
Mie instan menjadi salah satu makanan yang menjadi favorit semua orang, termasuk anak-anak.
Si Kecil suka mengonsumsi mie instan karena teksturnya yang lembut dan rasanya yang gurih dan asin.
Moms mungkin senang melihat si Kecil melahap mie instan dengan wajah berbinar.
Tapi, tahukah kalian soal dampak kesehatan yang ditimbulkan jika anak kerap makan mie instan?
Melansir dari laman My Little Moppet, berikut sejumlah dampak buruk yang bisa muncul jika anak sering makan mie instan.
Dampak Anak Sering Makan Mie Instan
1. Obesitas
Dari segi nutrisi, mie instan tidak memiliki kandungan nutrisi yang baik.
Makanan ini memiliki kalori tinggi karena komposisi utamanya adalah tepung.
Sejumlah penelitian menunjukkan hubungan antara konsumsi kalori berlebihan dengan obesitas.
Terutama pada anak-anak dalam masa pertumbuhan.
Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan? Simak Penjelasan dan Aturannya!
2. Diabetes
Masyarakat Asia secara genetik lebih rentan terhadap diabetes.
Di mana India menjadi negara Asia dengan kasus diabetes terbanyak.
Menurut laporan Asosiasi Mie Instan Dunia, India merupakan negara keempat terbesar yang mengonsumsi mie instan.
Ini tidak lepas dari kandungan karbohidrat yang bisa meningkatkan risiko diabetes.
3. Masalah pencernaan
Banyak anak mengalami sakit perut setelah mengonsumsi mie instan.
Ini dikarenakan kandungan maida di dalamnya yang bisa mengganggu sistem pencernaan.
Kandungan maida menyebabkan gas, sembelit dan rasa tidak nyaman di perut.
4. Sakit jantung
Banyak kemasan mie instan mengandung lemak tidak sehat seperti lemak trans.
Baca Juga: Bukan Hanya Mie Instan, Ini Makanan Pemicu Naiknya Asam Lambung
Satu porsi mie instan mengandung lemak tinggi seperti yang terdapat di bagian informasi.
Konsumsi mie instan secara berlebihan bisa menyebabkan masalah jantun.
Penelitian dari Universitas Harvard menjelaskan mie instan bisa meningkatkan risiko sakit jantung hingga stroke.
5. Kerusakan ginjal
Mie instan mengandung banyak sodium.
Sodium tidak hanya berasal dari garam tapi juga perasa buatan.
Konsumsi sodium dalam jumlah banyak bisa menyebabkan kerusakan ginjal.
Baca Juga: Stop Makan Mie Instan Kalau Mau Asam Lambung Sembuh, Ketahui Bahayanya