Nakita.id - Selama kehamilan, menjaga kesehatan ibu dan janin menjadi prioritas utama.
Salah satu hal penting yang harus diperhatikan adalah pola tidur yang cukup.
Namun, seringkali ibu hamil mengalami kesulitan tidur dan tergoda untuk begadang.
Padahal, begadang saat hamil dapat berdampak negatif pada kesehatan ibu dan janin.
Dalam artikel ini, kita akan membahas bahaya begadang saat hamil dan mengapa tidur yang cukup penting selama masa kehamilan.
Yuk, disimak Moms!
Bahaya begadang saat hamil
1. Kelelahan yang berkepanjangan
Kurang tidur atau begadang dapat menyebabkan kelelahan yang berkepanjangan pada ibu hamil.
Tubuh membutuhkan waktu tidur yang cukup untuk pulih dan memperbarui energi.
Kelelahan yang berkepanjangan dapat mengganggu fungsi tubuh dan meningkatkan risiko gangguan kesehatan seperti:
- Penurunan sistem kekebalan tubuh
- Peningkatan risiko infeksi
Baca Juga: Sederet Bahaya Begadang Untuk Tubuh Selama Menjalani Ibadah Puasa