Selain itu, sayuran berdaun hijau juga mengandung beberapa nutrisi penting lainnya seperti vitamin A dan antioksidan.
Keduanya ini penting untuk pertumbuhan janin termasuk jaringannya.
Apabila Moms ingin mengonsumsinya secara mentah, pastikan Moms sudah mencucinya hingga benar-benar bersih agar tidak berisiko terinfeksi.
6. Alpukat
Makanan penambah berat badan janin berikutnya jatuh pada alpukat, Moms.
Selain merupakan sumber lemak sehat yang baik, alpukat juga kaya akan serat serta vitamin C dan E.
Bahkan, mengandung beberapa nutrisi penting, seperti kalium dan folat, yang bagus untuk tumbuh kembang janin.
Termasuk, menambah berat badannya dalam kandungan.
7. Gandum Utuh
Terakhir, Moms juga bisa sertakan makanan penambah berat badan janin satu ini selama masa kehamilan.
Seperti beras merah, roti gandum, oatmeal, dan lain-lain.
Pasalnya, makanan yang terbuat dari gandum utuh juga dapat meningkatkan berat badan janin, Moms.
Jadi, jangan lupa untuk sertakan makanan-makanan ini ke dalam menu sehari-hari agar kehamilan dapat berjalan secara optimal. Selamat mencoba!
Baca Juga: Ketahui Berat Badan Janin yang Ideal Setiap Trimester hingga Faktor yang Memengaruhinya