Lampu yang dimatikan seringkali membuat anak menjadi ketakutan.
Latih terlebih dahulu anak tidur menggunakan lampu atau lampion cantik yang bisa diletakkan di kamarnya.
4. Pantau screen time
Terlalu lama menatap layar ponsel kurang baik untuk kesehatannya.
Tak hanya membuat matanya terpapar radiasi, anak jadi susah untuk tidur.
Jika jam tidur terganggu hanya karena gadget maka sudah waktunya Dads untuk mengurangi screen time anak.
Buat kesepakatan dengan anak soal jadwal menggunakan gadget.
Misalnya, per hari cukup hanya 2 jam saja.
Setelah 2 jam, Dads bisa mengarahkan anak untuk bermain di luar rumah.
Dads juga bisa mengarahkan anak beraktivitas yang lain.
Itulah tadi beberapa hal yang bisa dilakukan untuk berperan sama dalam memantau jam tidur anak.
Selamat mencoba, Moms dan Dads!