c. Pompa dengan Benar
Pastikan pompa ASI terpasang dengan benar pada payudara.
Kemudian, atur kecepatan dan kekuatan pompa sesuai dengan kenyamanan Moms sendiri.
d. Tetap Konsisten
Cobalah memompa ASI pada jam yang sama setiap hari untuk membantu tubuh Moms terbiasa dengan jadwal tersebut.
Tetap Jaga Kualitas dan Kebersihan ASI
Ketika memompa ASI di kantor, menjaga kualitas dan kebersihan ASI adalah prioritas utama.
Berikut adalah beberapa hal yang perlu Moms perhatikan:
1. Cuci Tangan
Pastikan tangan Moms bersih sebelum memompa ASI.
Gunakan sabun dan air bersih untuk mencuci tangan secara menyeluruh sebelum menyentuh pompa ASI dan wadah penyimpanan.
2. Simpan ASI dengan Benar
Setelah memompa ASI, pastikan untuk menyimpannya dalam wadah steril dan rapat.
Tempatkan wadah-wadah penyimpanan dalam kantong es atau kulkas kantor untuk menjaga kestabilan suhu dan kualitas ASI.
3. Label dan Urutkan ASI
Jangan lupa untuk memberi label pada setiap wadah penyimpanan ASI dengan tanggal dan waktu pemompaan.
Urutkan wadah-wadah penyimpanan sesuai dengan urutan pemompaan untuk memudahkan penggunaan.