8. Kurangnya Istirahat dan Kurang Tidur
Kurangnya istirahat dan tidur yang cukup dapat mempengaruhi hormon dan energi tubuh, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi produksi ASI.
Ibu menyusui perlu menjaga pola tidur yang baik dan mendapatkan istirahat yang cukup untuk memaksimalkan produksi ASI.
9. Penggunaan Obat-obatan Tertentu
Beberapa obat-obatan tertentu dapat mempengaruhi produksi ASI.
Jika seorang ibu memerlukan pengobatan dengan obat-obatan tertentu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter dan memberitahu bahwa ia sedang menyusui.
Dokter dapat memberikan alternatif obat yang aman untuk digunakan selama menyusui.
10. Tidak Mendapatkan Dukungan yang Cukup
Dukungan sosial dan emosional sangat penting bagi ibu yang menyusui.
Tidak mendapatkan dukungan yang cukup dari pasangan, keluarga, atau teman-teman dapat menimbulkan stres dan merusak produksi ASI.
Penting bagi ibu untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat dan bergabung dengan kelompok dukungan menyusui untuk mendapatkan informasi dan dukungan yang diperlukan.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Makanan Enak Bagus Dikonsumsi Agar ASI Melimpah
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan