Pastikan Anda terhidrasi dengan baik dengan minum air yang cukup setiap hari.
Terakhir, jangan ragu untuk mencari dukungan dan nasihat dari kelompok dukungan menyusui, konsultan laktasi, atau organisasi yang berfokus pada menyusui.
Mereka dapat memberikan informasi dan dukungan yang berharga dalam perjalanan menyusui Anda.
Secara keseluruhan, klaim bahwa makanan tertentu dapat menyebabkan ASI seret terkadang hanya berdasarkan mitos tanpa dasar ilmiah.
Tidak ada makanan tunggal yang secara langsung menyebabkan ASI seret pada semua ibu menyusui.
Yang penting adalah mempertahankan pola makan yang seimbang dan sehat, serta menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang produksi ASI Anda, selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan yang berkompeten untuk mendapatkan nasihat yang tepat dan terpercaya.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan