Nakita.id - Jenis kulit setiap orang tentunya berbeda-beda, ada yang kering hingga berminyak.
Tidak terkecuali ibu hamil, perubahan hormon juga bisa memengaruhi kulit selama kehamilan.
Perubahan hormon ini bisa membuat kulit terasa kering dan kusam, bahkan mudah berjerawat.
Oleh karena itu, perawatan kulit saat hamil tidak boleh terlewatkan setiap harinya.
Melansir Nakita dari BollywoodShaadis, berikut tips perawatan kulit sederhana selama kehamilan yang bisa diterapkan.
Perawatan Kulit saat Hamil
1. Lindungi Diri dari Paparan Sinar Matahari
Gunakan tabir surya sepanjang waktu selama kehamilan.
Jika kulit Moms berminyak atau berjerawat, maka gunakan produk yang mengandung asam glikolat, asam alfa hidroksil, eritromisin topikal atau produk yang disarankan oleh dokter kulit.
2. Perbanyak Minum Air Putih
Air membantu menjaga jumlah cairan ketuban yang tepat dalam tubuh, baik untuk kesehatan Moms dan janin dalam kandungan.
Selain air putih, Moms juga bisa mengonsumsi cairan dalam bentuk lain seperti air kelapa, sup dan lainnya.
Baca Juga: Mengatasi Nyeri Punggung Saat Hamil Supaya Aktivitas Selama Kehamilan Tak Terganggu, Simak Moms!
3. Hindari Stres
Stres bisa berdampak buruk pada Moms dan janin dalam kandungan.
Cobalah luangkan waktu untuk bermeditasi, sehingga menjadi lebih tenang.
4. Tidur Minimal 8 sampai 10 Jam
Banyak istirahat akan memberi Moms lebih banyak energi di siang hari.
Ini juga dapat mencegah munculnya lingkaran hitam di bawah mata yang bisa mengganggu penampilan.
Tidur nyenyak menjadi salah satu cara untuk memiliki kulit yang sehat selama kehamilan.
5. Perhatikan Apa yang Dikonsumsi
Sangat penting mengetahui apa yang Moms konsumsi selama kehamilan, dan mengikuti bagan diet yang tepat seperti yang disarankan oleh dokter.
Perawatan kulit selama kehamilan juga termasuk makan yang benar dan sehat.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Rutin Lakukan Gerakan Yoga Ini di Trimester 3 Ampuh Mempercepat Proses Persalinan