Sering Encok Kekurangan Vitamin Apa? Yuk Simak Ulasannya Berikut Ini

By Poetri Hanzani, Senin, 10 Juli 2023 | 15:46 WIB
Sering encok salah satunya kekurangan vitamin D dan nutrisi ini. (Pexels / Kindel Media)

- Kulit hangat atau panas saat disentuh, atau sensasi terbakar di persendian

Meskipun serangan ini cenderung terjadi pada malam hari, namun dapat berlangsung hingga dua minggu.

Sering Encok Kekurangan Vitamin Apa?

Persendian yang terasa nyeri, ternyata ada hubungannya dengan tubuh yang mengalami kekurangan vitamin D.

Salah satu cara mengatasinya bisa mencoba dengan mengonsumsi vitamin tertentu. Suplemen tertentu membantu melawan peradangan, menurunkan kadar asam urat, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Namun Moms harus menghindari vitamin tertentu, karena dapat meningkatkan gejala asam urat. Vitamin ini termasuk niasin dan vitamin A.

Tetapi dokter mungkin akan meresepkan beberapa vitamin untuk pasien asam urat, terutama jika mereka kekurangan nutrisi, meliputi:

- Multivitamin yang mengandung vitamin A, C, E, dan B kompleks, serta magnesium, seng, kalsium, dan selenium

- Asam lemak omega-3, biasanya dalam bentuk minyak ikan

- Inositol heksafosfat atau IP-6

- N-asetil sistein

- Vitamin C

Baca Juga: Penderita Radang Sendi Sebaiknya Hindari Kebiasaan Makan Seperti Ini, Dijamin Pegal dan Encok Bisa Hilang Seketika