Ini dapat membantu mengatasi perasaan isolasi atau kekhawatiran yang mungkin muncul selama kehamilan.
Kiat Berenang Aman selama Kehamilan
1. Konsultasikan dengan Dokter
Penting untuk mendiskusikan niat untuk berenang dengan dokter kandungan Moms terlebih dahulu.
Terutama, jika Moms memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.
2. Pilih Kolam yang Tepat
Pilih kolam yang memiliki suhu air yang nyaman, Moms.
Pasalnya, kolam dengan suhu air yang terlalu panas dapat menyebabkan overheating dan risiko pada janin.
3. Pakai Pakaian yang Sesuai
Selanjutnya, Moms harus menggunakan pakaian renang yang sesuai dan nyaman.
Pastikan pakaian memberikan dukungan yang cukup untuk perut.
4. Hindari Renang di Air yang Dalam dan Berbahaya
Pilih area kolam yang dangkal dan aman untuk berenang ya, Moms.
Selain itu, hindari renang di tempat dengan arus atau kondisi yang berbahaya.
Dengan beragam manfaat yang ditawarkan, berenang selama kehamilan bisa menjadi pilihan yang bijak untuk menjaga kesehatan Moms dan janin selama perjalanan kehamilan yang indah ini. Semoga bermanfaat!
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: 5 Manfaat Berenang saat Hamil Ini Sangat Luar Biasa Hingga Persalinan Tiba, Moms Perlu Tahu!