Baca Juga: Diet Cepat Menurunkan Berat Badan, Kenali Risiko dan Langkah Tepatnya
Berbicaralah dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan berat badan yang sehat dan realistis untuk Anda.
Ingatlah bahwa penurunan berat badan yang berlebihan atau terlalu cepat dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda, termasuk menyebabkan kelelahan, kehilangan energi, dan masalah nutrisi.
Fokuslah pada kesehatan Anda dan perasaan yang baik daripada hanya pada angka di timbangan.
Menurunkan berat badan setelah melahirkan adalah tujuan yang sah, tetapi harus dilakukan dengan hati-hati dan dengan pertimbangan yang cermat terhadap kesehatan Anda.
Tunggu hingga tubuh Anda pulih sepenuhnya setelah melahirkan, pertimbangkan efek terhadap menyusui jika Anda merencanakan untuk menyusui, dan selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai program penurunan berat badan.
Yang paling penting, ingatlah bahwa setiap perempuan memiliki perjalanan penurunan berat badan yang berbeda.
Prioritaskan kesehatan fisik dan mental Anda, dan jangan terlalu keras pada diri sendiri.
Tujuan terpenting adalah menjadi ibu yang sehat dan bahagia untuk bayi Anda.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Tak Perlu Diet, Ini 7 Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam Seminggu