Nakita.id - Hari Jantung Sedunia, kenali terapi alami untuk penyembuhan penyakit jantung. Simak Moms!
Jantung adalah organ vital dalam tubuh kita yang memompa darah ke seluruh tubuh, memastikan suplai oksigen dan nutrisi yang cukup ke sel-sel dan jaringan.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk menjalani kehidupan yang panjang dan bermutu.
Terapi alami merupakan salah satu pendekatan yang dapat membantu merawat dan menyembuhkan jantung tanpa bergantung pada obat-obatan atau prosedur medis yang invasive.
Melansir dari berbagai sumber, ini bentuk terapi alami yang dapat mendukung penyembuhan jantung dan menjaga kesehatan jantung yang optimal.
Terapi Alami untuk Penyembuhan Sakit Jantung
1. Diet Sehat
Pilihan makanan kita sangat memengaruhi kesehatan jantung.
Makanan yang kaya akan lemak jenuh, garam, dan gula dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Di sisi lain, makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan ikan berlemak tinggi mengandung nutrisi yang baik untuk jantung.
Berikut adalah beberapa prinsip diet sehat untuk jantung:
- Kurangi Lemak Jenuh
Baca Juga: Hari Jantung Sedunia, Ini Dia Gejala Jantung Bawaan Anak yang Perlu Diwaspadai