Hari Jantung Sedunia, Ini Terapi Alami Penyembuhan Penyakit Jantung

Teknik-teknik seperti latihan pernapasan dalam, biofeedback, dan progresif otot relaksasi dapat membantu meredakan ketegangan fisik dan mental.

- Aktivitas yang Menenangkan

Melakukan aktivitas yang Moms dan Dads nikmati, seperti membaca, berkebun, atau mendengarkan musik, dapat membantu mengalihkan perhatian dari stres.

4. Herbal dan Suplemen

Beberapa herbal dan suplemen tertentu telah dikaitkan dengan manfaat kesehatan jantung.

Namun, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi herbal atau suplemen, terutama jika kalian sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Beberapa suplemen dan herbal yang telah diteliti untuk kesehatan jantung meliputi:

- Omega 3

- Penurun Kolesterol

- Bawang Merah

- Bawang Putih

Baca Juga: Inilah Pertolongan Pertama yang Bisa Menyelamatkan Nyawa saat Serangan Jantung! Simak Rahasianya

PROMOTED CONTENT