Baca Juga: Penyebab Stunting karena Lingkungan, Beberapa Kondisi Ini Bisa Jadi Pemicu Anak Alami Gagal Tumbuh
Ini termasuk makanan kaya protein, sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak.
Pastikan mereka memiliki diet yang seimbang dan mengandung semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.
3. Konsumsi Protein yang Cukup
Protein adalah bahan bangunan utama tubuh.
Pastikan remaja mengonsumsi cukup protein melalui daging, ikan, telur, dan sumber protein nabati seperti kacang-kacangan dan kedelai.
Protein membantu dalam pertumbuhan dan pemeliharaan sel-sel tubuh.
4. Perawatan Kesehatan yang Rutin
Pemeriksaan kesehatan rutin adalah bagian penting dari pencegahan stunting.
Ini termasuk pemeriksaan pertumbuhan, pemeriksaan kesehatan umum, dan vaksinasi yang diperlukan.
Dengan pemantauan kesehatan yang teratur, masalah kesehatan yang mungkin berdampak pada pertumbuhan dapat diidentifikasi dan diatasi lebih awal.
5. Pencegahan Infeksi