Selain itu, kadar gula yang tinggi dalam minuman berenergi dapat meningkatkan produksi minyak kulit.
7. Minuman manis dan pemanis buatan
Minuman manis seperti minuman ringan, minuman berenergi, atau minuman buah kemasan sering mengandung gula tambahan atau pemanis buatan.
Konsumsi gula berlebihan atau pemanis buatan dapat menyebabkan perubahan hormon yang dapat memengaruhi kulit.
8. Minuman dengan kandungan karbohidrat tinggi
Minuman yang mengandung karbohidrat sederhana atau gula seperti minuman jus buah kemasan memiliki indeks glikemik yang tinggi. Konsumsi minuman ini dapat memicu lonjakan gula darah yang dapat memengaruhi kesehatan kulit.
Cara menghindari dampak buruknya
- Pilih minuman yang rendah gula atau tanpa gula tambahan.
- Minum lebih banyak air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
- Batasi konsumsi minuman bersoda, beralkohol, dan minuman manis.
- Pastikan untuk merawat kulit dengan perawatan kulit yang tepat.
- Jika merasa bahwa minuman tertentu memengaruhi jerawat, pertimbangkan untuk mengurangi atau menghindari minuman tersebut.
Kebiasaan minum memiliki dampak signifikan pada kesehatan kulit. Meskipun tidak semua orang akan merespons minuman yang sama, penting untuk memahami bahwa beberapa minuman dapat meningkatkan risiko jerawat.
Mengganti minuman berpotensi berdampak buruk dengan pilihan yang lebih sehat, seperti air atau teh herbal, dapat membantu Moms menjaga kulit tetap sehat. Selalu ingat bahwa diet yang seimbang dan perawatan kulit yang tepat juga merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan kulit Moms.
Baca Juga: Jaminan Wajah Mulus! Begini Cara Mengatasi Jerawat yang Parah