Moms bisa melakukan latihan ini dalam kehidupan sehari-hari, dengan cara membayangkan satu hal.
Misalnya sebelum berbelanja, Moms dapat memvisualisasikan cara pergi ke dan dari toko bahan makanan, kemudian membayangkan apa yang akan dibeli sesampainya di sana.
Kunci agar latihan visualisasi ini bisa sukses adalah membayangkan sesuatu dengan jelas dan sedetail mungkin.
3. Kembangkan Kosakata
Bentuk senam otak lainnya yang juga bisa Moms coba adalah dengan memperkaya kosakata.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa lebih banyak wilayah otak yang terlibat dalam memproses kosakata.
Khususnya di wilayah yang penting untuk pemrosesan visual dan pendengaran.
Agar lancar, Moms bisa mencoba cara-cara seperti:
- Siapkan buku atau jurnal untuk mencatat segala sesuatu yang menarik saat membaca ataupun melihat
- Tuliskan satu kata asing baru dari aktivitas tersebut setiap hari dan jangan lupa cari definisinya
- Cobalah untuk menggunakan kata itu lima kali keesokan harinya
4. Bermain Puzzle
Tahukah Moms? Bermain puzzle ternyata juga bagus untuk otak.
Baca Juga: Senam Otak, Cara Mudah Melatih Otak Kanan & Kiri Anak Supaya Seimbang