Bahkan, kegiatan ini merupakan kegiatan yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu bersama keluarga.
Menurut sebuah studi tahun 2018, bermain atau memecahkan teka-teki mampu mengaktifkan banyak fungsi kognitif.
Termasuk persepsi, rotasi mental, memori kerja, dan pemikiran.
Studi tersebut juga menyimpulkan, mengerjakan teka-teki gambar secara teratur dan sepanjang hidup dapat melindungi terhadap efek penuaan otak.
Itulah keempat cara melakukan senam otak yang benar ya, Moms.
Mudah sekali bukan?
Jangan lupa untuk langsung menerapkannya mulai dari sekarang agar kesehatan otak tetap terjaga dengan baik.
Semoga bermanfaat dan selamat mencoba, ya.
Baca Juga: Sering Cepat Lupa, Luangkan Waktu 10 Menit Untuk Olahraga Asah Ingatan